14 מתכונים טבעוניים עם קינואה - 10 מתכונים ביום - הארץ

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

14 מתכונים טבעוניים עם קינואה

לכתבה
דלעת ערמונים עם סלט קינואה דרימסטיים

מקרקרים ועד תבשילים, בסלטים או בממולאים: 14 רעיונות לשימוש יעיל בקינואה ששוכבת לכם במזווה

תגובות

לא בכדי הקינואה נהפכה ליקירתם של הצמחונים והטבעונים, וזאת כיוון שהיא אחד המקורות המרכזיים מן הצומח שמכילים את כל חומצות האמינו החיוניות, נוסף לכמויות נאות של מגנזיום, ברזל, סידן ואשלגן. אבל מעבר לכל יתרונות אלה, אפשר לגוון איתה מתכונים שדורשים מכם בורגול, אורז או אפילו קוסקוס. בארץ אפשר למצוא כיום לפחות שלושה סוגי קינואה, שלכל אחד מהם יתרונות שונים בעת הבישול, אך אם אתם נמנים עם מי שלא אוהב קינואה במרקם דייסתי - לכו על קינואה שחורה, או טגנו קלות את הקינואה לפני השימוש. ובמדור הפעם בחרנו את הקינואה במגוון רחב של מתכונים: מקרקרים ועד תבשילים, וכמובן בשלל סלטים. נדמה שבמסגרת מנות הקיץ הקלילות שלנו - לא חובה להיות צמחוני או טבעוני כדי ליהנות מהקינואה.



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות